Nous parlons d'une maladie silencieuse qui touche 33 millions d'Espagnols. Ces chiffres en font le premier problème de santé bucco-dentaire. Nous vous donnons trois conseils pour éviter l'apparition de caries.

Le dernier rapport préparé par le Organisation mondiale de la SANTE (OMS) révèle des faits surprenants sur cette maladie dans notre population. Selon cette étude, le 30% des adolescents, le 90% des jeunes adultes et le 100% des personnes âgées en subissent les conséquences. Nous voulons faire une série de recommandations pour éviter son apparition.

Évitez les produits sucrés

Le sucre est le principal ennemi de nos dents. À ce stade, personne ne devrait être surpris par cette déclaration. Il existe des preuves suffisamment claires pour démontrer effets négatifs sur nos pièces consommation excessive de cette substance. Par conséquent, il est essentiel de limiter votre consommation et de ne pas abuser des boissons gazeuses, des bonbons ou des pâtisseries.

L'importance du brossage

Nous devons maintenir une hygiène dentaire correcte pour éliminer tous les restes de nourriture et empêcher la prolifération des bactéries. Cela devrait être fait avec bonne technique et après les repas. Ce n'est qu'ainsi que nous parviendrons à un nettoyage buccal optimal, car la brosse à dents est la meilleure arme dont nous disposons.

Aller chez le dentiste

 Un encadrement professionnel est essentiel dans tout traitement. Nous devons suivre toutes leurs indications si nous voulons atteindre une santé bucco-dentaire correcte. De plus, il est essentiel passer des contrôles réguliers avec des spécialistes pour prévenir les maladies et éviter des problèmes plus graves. De la même manière, il est conseillé d'effectuer un nettoyage dentaire professionnel au moins une fois par an pour éliminer l'accumulation de plaque dentaire et protéger notre sourire.