نحن نتحدث عن مرض صامت يصيب 33 مليون إسباني. هذه الأرقام تجعلها مشكلة صحة الفم الأولى. نقدم لكم ثلاث نصائح لمنع ظهور التجاويف.

أحدث تقرير أعده منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) تكشف عن حقائق مدهشة حول هذا المرض بين سكاننا. وفقًا لهذه الدراسة ، يعاني 30% من المراهقين ، و 90% من الشباب و 100% من كبار السن من عواقبه. نريد تقديم سلسلة من التوصيات لمنع ظهوره.

تجنب المنتجات السكرية

السكر هو العدو الرئيسي لأسناننا. في هذه المرحلة ، لا ينبغي أن يفاجأ أحد بهذا البيان. هناك دليل واضح بما فيه الكفاية لإثبات الآثار السلبية على أجزائنا الاستهلاك المفرط لهذه المادة. لذلك ، من الضروري الحد من تناولك وعدم إساءة استخدام المشروبات الغازية أو الحلويات أو المعجنات.

أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة

يجب أن نحافظ على نظافة الأسنان المناسبة لإزالة جميع بقايا الطعام ومنع انتشار البكتيريا. يجب أن يتم ذلك مع التقنية الصحيحة وبعد الوجبات. بهذه الطريقة فقط نحقق تنظيفًا مثاليًا للفم ، لأن الفرشاة هي أفضل سلاح لدينا.

اذهب الى طبيب الاسنان

 الإشراف المهني ضروري في أي علاج. يجب أن نتبع جميع مؤشراتهم إذا أردنا تحقيق صحة الفم الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري اذهب إلى الفحوصات الدورية مع المتخصصين للوقاية من الأمراض وتجنب المشاكل الأكثر خطورة. بنفس الطريقة ، يُنصح بإجراء تنظيف أسنان احترافي مرة واحدة على الأقل سنويًا للقضاء على تراكم البلاك وحماية ابتسامتنا.