Wir sprechen von einer stillen Krankheit, von der 33 Millionen Spanier betroffen sind. Diese Zahlen machen es zum größten Mundgesundheitsproblem. Wir geben dir drei Tipps, um das Auftreten von zu verhindern Hohlräume.

Der neueste Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) enthüllt überraschende Fakten über diese Krankheit in unserer Bevölkerung. Nach dieser Studie, Das 30% von Jugendlichen, das 90% von jungen Erwachsenen und das 100% von älteren Menschen leiden unter seinen Folgen. Wir möchten eine Reihe von Empfehlungen aussprechen, um das Auftreten zu verhindern.

Vermeiden Sie zuckerhaltige Produkte

Zucker ist der Hauptfeind unserer Zähne. An dieser Stelle sollte sich niemand über diese Aussage wundern. Es gibt hinreichend eindeutige Beweise, um die negative Auswirkungen auf unsere Teile übermäßiger Konsum dieser Substanz. Daher ist es wichtig, die Aufnahme zu begrenzen und keine alkoholfreien Getränke, Süßigkeiten oder Gebäck zu missbrauchen.

Die Bedeutung des Bürstens

Wir müssen die richtige Zahnhygiene aufrechterhalten, um alle Speisereste zu entfernen und die Vermehrung von Bakterien zu verhindern. Dies sollte mit getan werden richtige Technik und nach den Mahlzeiten. Nur so erreichen wir eine optimale Mundreinigung, denn die Zahnbürste ist die beste Waffe, die wir haben.

Geh zum Zahnarzt

 Professionelle Aufsicht ist bei jeder Behandlung unerlässlich. Wir müssen alle ihre Indikationen befolgen, wenn wir eine korrekte Mundgesundheit erreichen wollen. Darüber hinaus ist es wichtig Gehen Sie zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen mit Spezialisten, um Krankheiten vorzubeugen und ernstere Probleme zu vermeiden. Ebenso ist es ratsam, mindestens einmal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung durchzuführen, um Plaqueanhäufungen zu vermeiden und unser Lächeln zu schützen.